Guten Abend liebe Freundinnen und Freunde,
diese Welt ist schlecht… ganz ganz schlecht. Besonders ist sie, wenn wir davon ueberzeugt sind dass sie schlecht ist und uns in unserem Stuebchen verkriechen – wie ein Apfelkern darauf wartend, dass jemand aus versehen in unsere Persoenlichkeit beisst, ob des bitteren Beigeschmackes angewidert ausspuckt und uns somit in die Welt katapultiert – sehr sehr schlecht fuer unseren Koerper. Das hat mir mein Hausarzt, wenn auch mit etwas anderen Worten, schon vor etwa 10 Jahren ins Ohr gefluestert. Damals hat er mir verschrieben einmal am Tag koerperlich an meine Grenzen zu gehen. Heute weiss ich was er meinte. Haette ich eher auf ihn gehoert saesse ich jetzt nicht hier und wuerde das fuer euch bloggen, weil ich dann wahrscheinlich nicht so ein verdammter (und ich bin es irgendwie gerne 
) Freak geworden waere.
Auch wenn das jetzt so ist, meine koerperliche Verfassung der Form ist, dass ich nichtmal einen Waeschekorb die Treppen hoch tragen kann ohne ausser Puste zu geraten, moechte ich daran was aendern ohne mich zu aendern 
Ich habe euch davon erzaehlt, dass ich mir vor dem Winter ein neues Fahrrad gekauft habe. Ich habe beschlossen ab sofort jeden Abend mindestens 11 Kilometer mit dem Rad zu fahren, komme was wolle… (wenn ich es schaffe mach ich auch gerne morgens nochmal die gleiche Runde). Gestern und heute habe ich die abendliche Rundfahrt um Xanten schon hinter mir. Ich umrunde je einmal die bebaute Flaeche auf einer Strecke.
Da ich das alleine nicht schaffe moechte ich euch bitten mir etwas zu helfen. Auf der (fuer die Profis unter euch laecherlichen) Strecke mag ich alleine sein, aber ihr koennte euch die Daten meiner Fahrten ansehen, mich loben oder mich schelten, wenn ich es eines abends mal wieder nicht schaffe mit der Tour . Die Daten (Die gefahrene Strecke im GPStrans Format, damit ihr seht, dass ich nicth schummel und der Export der Auswertung) koennt ihr unter http://misc.jpoetry.net/rad_training/ ansehen und mit auswerten. Ich Danke euch.
Heute Abend waren die Bedingungen etwas unguenstig, denn es war verdammt glatt. Naesse macht einem Fahrrad nicht viel… Glaette ist aber beschissen da man mit den 2 Raedern keine besonders stabile Strassenlage hinbekommt (es sei denn man ist gerade hingeflogen, dann rutscht man ein Stueck und liegt dann sehr stabil auf der Strasse). Ich bin auch einmal in einer Kurve weggerutscht und hingeflogen, aber weder ich, noch mein Rad haben sich was getan. Ich musste auch beobachten wie 5 in einen Auffahrunfall an der B57 (Hoehe abfahrt Beek, Xanten) verwickelten Fahrerinnen und Fahrrer mit ihren Wagen am Strassenrand standen. Auf die Frage hin ob jemand verletzt sei oder Hilfe benoetige wuenschte man mir allerdings eine gute fahrt, gehiess Vorsicht und sagte, die Polizei waere unterwegs uns keiner sei verletzt. Ich konnte meine Durchschnittsgeschwindigkeit des weiteren auf etwas ueber 21km/h ausbauen. Das ist fuer mich schon gar nicht so schlecht .
Ich wuensche euch in den naechten Tagen eine gute Fahrt, fahrt sicher und vorsichtig, es ist glatt. Tut euch nicht weh.
Der Sternensucher.